Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 27,93g | Prot: 75,02g | Carbh: 178,58g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bal, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 49 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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