Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 38,90g | Prot: 67,58g | Carbh: 223,32g.
Desayuno: Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Quaker Havermout (40g), Banaan, Aardbeien, Frambozen, Linessa Magere Franse Kwark. Almuerzo: Maïs, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Jumbo Groene Pesto, Rode Paprika. Cena: Magioni Pizzabodem Pompoen. Pasa Bocas / Otros: Radijs, Wortelen, Honingdauw Meloenen, Avocado, Hummus, Wasa Original Crisp, Bloemkool, Alpro Soya Soja Yoghurt. más...
|
|
355 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Apple Health - 23 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
lastig die hormonen Suzanne die maken het ons echt extra moeilijk alsof het nog niet moeilijk genoeg is. Succes komende dagen en hopelijk kan je het tij keren, je was zó goed bezig. Succes ❤️
01 oct. 18 por el miembro: Budgie1
|
Kom op, meid. Ga ervoor! Hormonen of niet, blijf wel jouw pad volgen.
01 oct. 18 por el miembro: Tijmpje
|
Thankx Tijmpje.
Vandaag weer gewogen, helaas nog zwaarder. Terwijl ik niet anders als anders eet... vreemd du. Maar we gaan door!
01 oct. 18 por el miembro: suzannevdv
|
Maar het moet toch ergens vandaan komen? Houd je meer vocht vast?
Zit je rond je menstruatie waardoor je nu zwaarder bent? IK zag dat je al een tijdje weer steeds wat zwaarder word. Wellicht niet gewild, verwacht ik zo. Ik vraag me dan af, wat is er veranderd? Je zegt dat je niet anders eet, maar je lichaam gaat er dus wel anders mee om. Maak je je ergens druk om? Of ervaart je lichaam ergens anders stress door?
01 oct. 18 por el miembro: Tijmpje
|
De cyclus heeft idd ook invloed.
Maar ik ben vanaf vandaag weer aan hee afwegen .
Ik sport wel meer, maar verwacht geen spier opbouw omdat ik 1x extra body pump doe.
01 oct. 18 por el miembro: suzannevdv
|
Nee, zo snel gaat die spieropbouw ook niet (helaas). Mss dat het wegen je toch wat meer inzicht geeft. Succes iig..
01 oct. 18 por el miembro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suzannevdv
|