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ernesto.julian
Diario
01 oct. 18
Diario de ernesto.julian, 01 oct. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
92,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2018:
1659 kcal
Grasa: 64,11g | Prot: 59,90g | Carbh: 126,11g.
Desayuno:
Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot, Kiwi, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Bratensoße, Almtaler Serviettenknödel, Rinderbraten.
Cena:
Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier, Salami, Weizenbrötchen.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich.😊🌞
01 oct. 18 por el miembro:
ElenaGustavson
Guten Morgen Ernesto hab einen schönen Wochenstart 🍀🙋
01 oct. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen Ernesto🤗
01 oct. 18 por el miembro:
ChipBobo
Guten Morgen Ernesto, wünsche dir einen schönen Montag und guten Start in die neue Woche! ☕️🌞🙋♀️
01 oct. 18 por el miembro:
Steffie0102
Guten Morgen. Mal schaun was kommt. Dir einen schönen Tag.🤗
01 oct. 18 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen 👍Schönen Start in die Woche 🙋♀️
01 oct. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
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