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120/80/111
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5040 kcal
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Grasa: 169,24g | Prot: 466,85g | Carbh: 381,25g.
Desayuno: 全家 老店滷雞腿便當, 便當, 雞腿便當, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 萵苣. Cena: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 雞腿（烤製或烘焙）, 滷雞腿, 雞腿（不吃皮）, 雞腿. Pasa Bocas / Otros: 三文魚（烤製或烘焙）, 鱈魚（烤製或烘焙）, 鯛魚, 鯧魚, 鮭魚, 鯖魚, 油炸魚柳, 鱸魚, 烤魚, 烤或水煮魚, 魚. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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