Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3453 kcal
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Grasa: 75,90g | Prot: 242,83g | Carbh: 441,91g.
Desayuno: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Banana, Quaker Farinha de Aveia. Almuerzo: Pastel de Queijo, Palmito, Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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