Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 52,30g | Carbh: 156,89g.
Desayuno: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Land O'lakes Butter, Alpine Fresh Blueberries, 100% Maple Syrup, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Coffee, Coffee, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Almuerzo: Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Red Table Wine , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Land O'lakes Butter, Baguette, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montañismo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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