Diario de lyskovich, 30 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018

53,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:

1586 kcal

Grasa: 70,28g | Prot: 136,76g | Carbh: 102,83g. Desayuno: Тыква, Лидкон Овсянка Геркулес, Арахисовая Паста. Almuerzo: Карп Запеченный, Куриное Филе, Сыр Тильзитер. Cena: Беллакт Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье. Pasa Bocas / Otros: Молочный Мир Мороженое Наш Рожок, Минская Марка Сметана 20%, Запеканка ПП. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

За 9 дней чистого пп ушло всё нажранное за лето (летом вообще ничего не считала и не взвешивалась) Минус 2,7 кг

30 sep. 18 por el miembro: lyskovich

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28 oct. 18 por el miembro: Irinka_me


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