Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 106,44g | Prot: 66,19g | Carbh: 273,32g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kerem Labne, Aknaz Krem Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Kepekli Ekmek, Türlü, Lahana Sarması, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Armut, Mandalina. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Sentado - 5 horas y 49 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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