Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 71,45g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almuerzo: Melocotones, Pan de Pueblo, Arroz con Mariscos, Cerveza, Aceite de Oliva, Café Cortado, Calamares Plancha, Aguacate, Salmón Ahumado. Cena: Lindt Chocolate Negro 70%, Café Cortado, Melocotones, Higos, Tortilla Francesa, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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1602 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 5 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 12 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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