Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 62,16g | Prot: 63,60g | Carbh: 105,52g.
Desayuno: Arias Mantequilla, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Almuerzo: Solomillo de Cerdo, Piña, Melón, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tomates, Pechuga de Pollo Empanada, Berenjena Frita en Mantequilla, Pan Blanco. Cena: Hacendado Gazpacho Tradicional, Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco, El Cultivador Aceitunas Rellenas de Anchoa. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Café con Leche Descremada. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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