|
Nach dem leckeren Whisky Tasting gestern völlig ok. Geht gleich ins Studio das wieder abarbeiten 😊
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
811 kcal
|
Grasa: 10,24g | Prot: 70,71g | Carbh: 111,87g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Ciabatta, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta. Cena: Möhren. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Deit Pink Grapefruit, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 42 minutos, Cross Training - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|