|
выходные противопоказаны 😁
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 80,63g | Carbh: 216,24g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный, Лимон. Almuerzo: Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Андреевский Кондитерский Дом Печенье Пикантное с Кунжутом, Карамель, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сочень с Творогом, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 50 minutos, Enseñanza - 2 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 25 minutos, Lectura - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora y 55 minutos, Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Cocinar - 55 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|