Diario de ernesto.julian, 30 sep. 18

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👎😢😢😢👎

92,8 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:

1712 kcal

Grasa: 77,26g | Prot: 82,26g | Carbh: 124,56g. Desayuno: Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kiwi. Almuerzo: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Almtaler Serviettenknödel, Rinderbraten. Cena: Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier. más...

Ganando 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen Ernesto, das wird schon wieder 🍀👍, wünsche dir einen schönen Sonntag! 🌞🙋‍♀️

30 sep. 18 por el miembro: Steffie0102

Guten Morgen lieber Ernst. Ran an den Speck. Ich schieb dich etwas an.😊

30 sep. 18 por el miembro: schnorra


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