|
1st month result of my diet journey :
67,2 kg -> 64,7 kg = 2,5 kg
How I eat :
Berusaha makanan masakan rumah tapi masih banyak cheating di minggu keempat karena susah gamakan kalo lg ngedate 😭
How I workout :
Awalnya susah banget karena badan kaku sudah lama ga diajak olahraga , tapi aku paksa dengan komitmen
" kalo hari ini lo makan malam maka lo harus olahraga min 30 menit "
lama lama jadi gaenak badan nya kalo sehari ga olahraga 💪🏼
How I feel :
Im happy , walau berat badan naik turun tp celana lama sudah bisa dikancing 🎉 walau masih sempit sihh
Next month goal :
CELANA LAMA YG UKURAN 30 HARUS UDAH MUAT GAK SEMPIT 👌🏼👌🏼👌🏼
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|