Diario de Ana Neri12, 29 sep. 18

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A praga grudou mesmo! Mais de 10 dias nesse peso!
Pra desanimar !

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 2,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2018:

243 kcal

Grasa: 8,99g | Prot: 11,94g | Carbh: 29,35g. Desayuno: Mamão, Ovo, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Café Expresso. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Tente um exercício novo. Pode ser efeito platô, só dar um estimulo novo para seu corpo.

29 sep. 18 por el miembro: Thaíla

Boa! Vou nessa semana subir umas escadas 🙏🏼,

29 sep. 18 por el miembro: Ana Neri12

Desanima não o processo é lento mesmo...🙏

29 sep. 18 por el miembro: Micaelasaqueti

Ana assiste este video...l me ajudou muito https://www.youtube.com/watch?v=-5WG3IbaHZE

29 sep. 18 por el miembro: flaviotx

Desanime não....daqui a pouco baixa!!!

29 sep. 18 por el miembro: Auspiciosa

tente alterar os macros... ou caso vc siga a low carb, leia dicas de como sair do platô do senhor tanquinho ou vida low carb...

29 sep. 18 por el miembro: kakisouza

manda o nome do video

29 sep. 18 por el miembro: mhchiacchio


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