Diario de Wa_xx, 29 sep. 18

Trotz Milchbären? 🧐😁 

Mein Körper weiß anscheinend wie’s läuft 😂. Hatte am Mittwoch 1 Packung Bären mit veganen Keksen und Bier, am Donnerstag gleich 2 Packungen milchbären nachgekauft 😂 und straight ne halbe gleich wieder verdrückt 😅 mit Thunfisch Pizza🤷🏼‍♂️. Schätze das knekebrot mit humus hat es gestern wieder gerichtet🙂. Glaub da darf ich heut nen Mini cheat day einlegen, oder 😬😂 

Wow 😮 

Urlaubsspeck schon wieder weg sehr brav 😊👍🏻 

toll! 

Was ist genau ein ceat day? 

@kitty 😅 is wohl mehr ne cheat Woche 🤷🏼‍♂️ @jasmin war diesmal nicht so schwer, bin nämlich kein großer Fan vom griechischen essen 😌 @Mausekatze 6Tage Diät und 1 Tag die Woche Schummel Tag wo du vermeintlich essen darfst was du willst 🙂 

I hab gestern wohl wieder übers Maß geschlagen. Mir war schon vorm Mittagessen so schlecht 🤦🏽‍♀️ Mal sehen wie sich das die Woche auswirkt..  

Oje...haha 😅. War wohl keine gute Essens Kombi....Hoffe es geht dir heut besser 😄.  

I war schnell an 10km lauf obabiagn für's schlechte gewissen 😂😂 Der tegl knöblauchöl auf der gestrigen pizza wäre damit aus der welt geschafft 😂😂😂 

Ja, das Gefühl nach m Training is manchmal einfach das beste 😁. Hab mein Training heut auch auf Vormittags verlegt 💪. Vielleicht wird ja am Nachmittag warm genug um ein wenig Sonne zutanken 😎