Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 84,56g | Prot: 82,21g | Carbh: 176,51g.
Desayuno: Thomas' Hearty Multi-Grain English Muffins, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Egg, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Coffee with Cream, Coffee, Coffee with Cream. Almuerzo: Grapes (American Type, Slip Skin) , Coffee with Cream, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nut Mixture with Seeds, Land O'lakes Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Crystal Light Lemonade Drink Mix. Cena: Land O'lakes Butter, Artisan Fresh French Baguette, Coconut Custard Pie , Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Profile Sweet Strawberry Smoothie 25G. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Reproducción de Música - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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