Diario de cookicrunch, 28 sep. 18

Gister hield ik waarschijnlijk veel vocht vast.
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2018:
1573 kcal Grasa: 68,69g | Prot: 73,96g | Carbh: 160,49g.   Desayuno: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Zespri Kiwi Gold, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Milner Oude Kaas 30+. Almuerzo: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Gebakken Ei, AH Meergranen Beschuit, AH Rijkgevulde Groentesoep. Cena: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Jam, Pannenkoeken, AH Crispy Maïskorrels, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaan, Koffie met Melk. más...
660 kcal Ejercicio: Deporte - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Ganando 37,8 kg a la Semana

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