Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1133 kcal
|
Grasa: 36,75g | Prot: 86,78g | Carbh: 120,04g.
Desayuno: Сырники Домашние, Банан, Сырники Домашние. Almuerzo: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кета, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Малины. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Correr - 11/kph - 2 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|