Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 129,58g | Carbh: 158,62g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Almuerzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Rote Zwiebeln, Thunfisch in Öl (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Apfelmus, Äpfel. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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