|
si va verso il piacere ....il piacersi
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2314 kcal
|
Grasa: 70,52g | Prot: 134,99g | Carbh: 279,41g.
Desayuno: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myproteyn Impacty Whey Protein Elite, Kellogg's Choco Krave. Almuerzo: Kinder Cioccolato, Pere, Pesca, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Pesce Spada, Pane Italiano. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesca, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Cornetto alla Marmellata, My Protein Zinco & Magnesio, Banana, Myprotein Antarctic Krill. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
scendo ..scendo...cavolo...ma mica è facile
28 sep. 18 por el miembro: giuseppemar1963
|
Non scendere troppo mi raccomando 😘
28 sep. 18 por el miembro: Patrizia1975
|
A 64 vedrò cosa fare..se qualche kg ancora oppure ...ricomporre😘😘 . buongiorno Patrizia...
29 sep. 18 por el miembro: giuseppemar1963
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de giuseppemar1963
|