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lisaraaphorst
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28 sep. 18
Diario de lisaraaphorst, 28 sep. 18
Perfil de lisaraaphorst
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Het beeld na 3 weken vakantie en 2 lange dagen in de auto.. maandag een reality check, hopelijk is er dan nog wat vocht af.
60,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2018:
786 kcal
Grasa: 17,97g | Prot: 45,09g | Carbh: 109,36g.
Desayuno:
Alpro Amandelmelk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken.
Almuerzo:
Notenmix (Ongezouten), Van Zoelen Muesli, Arla Skyr Naturel, Body & Fit Pure Lijnzaad Gebroken.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarijn, Banaan.
más...
1360 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Vast wel.
28 sep. 18 por el miembro:
annemiek rembil
Keurig toch zo weinig aankomen in de vakantie. Max een week in her gereel en het is weer weg
30 sep. 18 por el miembro:
jong1432
Vanmorgen was ik 60.0. Dus de schade was maximaal 1.1 kg. Ik ben zeer tevreden!
30 sep. 18 por el miembro:
lisaraaphorst
Wat goed! Daar teken ik voor🤣 fijne vakantie gehad?
30 sep. 18 por el miembro:
debbiestaps
Valt dus nog mee... Hoe was je vakantie?
30 sep. 18 por el miembro:
letsdoitnow2018
De vakantie was heerlijk, mooi weer, lekker eten en veel genieten. Weer helemaal opgeladen voor het drukke leven 😊.
30 sep. 18 por el miembro:
lisaraaphorst
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