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ernesto.julian
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28 sep. 18
Diario de ernesto.julian, 28 sep. 18
Perfil de ernesto.julian
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👍
91,7 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 septiembre 2018:
1883 kcal
Grasa: 94,20g | Prot: 56,41g | Carbh: 122,18g.
Desayuno:
Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer.
Almuerzo:
Sodexo Currywurst mit Pommes.
Cena:
Salami, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen Ernesto hab einen schönen Freitag 🙋
28 sep. 18 por el miembro:
MoFu27
na das passt doch....guten Morgen.. und Danke🙋♀️😘
28 sep. 18 por el miembro:
suska16
sehr gut
28 sep. 18 por el miembro:
smileos
Grüss dich. Na das klappt ja bei dir.👍Heut Abend gehts wieder heimwärts.✈
28 sep. 18 por el miembro:
schnorra
läuft 👍😊
28 sep. 18 por el miembro:
Graziana2018
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