Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 56,78g | Prot: 119,48g | Carbh: 193,36g.
Desayuno: Персики, Пятерочка Яблоко Красное, Вкус Детства Пастила, Молочная Благодать Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Северная Гавань Крабовые Палочки, Красная Цена Колбаса Классическая, Соевый Соус, Сыр Голландский, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царь Хлебцы Ячменные. Cena: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриный Бульон или Консоме, Магнит Морковь Вареная, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп, Молочная Благодать Снежок, Националь Кокосовая Стружка, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Алыча, Lorenz Saltletts, Арахис. más...
|
|
1970 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|