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up a half...CRAP!!!
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100,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3409 kcal
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Grasa: 278,19g | Prot: 168,38g | Carbh: 62,12g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: crystal light, fiber, water, blue cheese dressing, chef's salad. Pasa Bocas / Otros: crystal light, fiber, ALMONDS, peanuts, water. más...
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4160 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 56 minutos, Descansando - 2 horas y 27 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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