Diario de claradevira, 27 sep. 18

Fat% : 32.0%
Fat Mass : 22.0kg
Muscle Mass : 44.0kg
TBW% : 50.7%
Bone Mass : 2.9kg
BMR : 6042kJ - 1442kcal
Metabolic Age : 33
Visceral Fat Rating : 6
BMI : 25.3
Degree of Obesity : 15.0%

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1491 kcal

Grasa: 84,08g | Prot: 104,08g | Carbh: 72,27g.   Cena: Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Kulit Ayam, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Kue Gambang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...

2121 kcal

Ejercicio: Shbam - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...