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27 sep. 18
Diario de Em GI, 27 sep. 18
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😊
87,3 kg
Disminuído hasta ahora:
8,0 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2018:
1080 kcal
Grasa: 88,91g | Prot: 64,37g | Carbh: 5,16g.
Desayuno:
Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jones All Natural Fully Cooked Sausage, Egg, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Kerrygold Pure Irish Butter.
Almuerzo:
Great Value Hard Boiled Eggs, Wegmans Mild Cheddar Cheese Sticks, Wegmans Classic Mayonnaise, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese.
más...
2380 kcal
Ejercicio:
Bike - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Keep the good work you can do it
27 sep. 18 por el miembro:
tigretexano
Thank you for your support this is a change of a life style for you and me
28 sep. 18 por el miembro:
tigretexano
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