Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 80,52g | Prot: 93,10g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Franse Melk Melk, Hahne Haferflocken Oats. Almuerzo: Domspitz Milch Cottage Cheese, Komkommer (met Schil), Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei, verse groenten soep kippengehakt. Cena: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Wortelen, Lidl Kabeljauw Burger. Pasa Bocas / Otros: Pruimen, Honing, Notenmix (Ongezouten), Lidl Peer, Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, Modifast Shake Aardbei. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dame0165
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