Diario de Tomahei, 27 sep. 18

Nanu ??
100 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2018:
1256 kcal Grasa: 56,54g | Prot: 89,14g | Carbh: 101,82g.   Desayuno: Kerrygold Extra mit Meersalz, Tomaten, Rote Paprika, Radieschen, K-Classic Kochschinken, Harry Vollkorntoast, Kaffee. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrust. Cena: Tomaten, Spreewaldhof Senfgurken, Christinen Limette. Pasa Bocas / Otros: Joghurteis, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee. más...
4015 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 33 minutos, Fitbit - 17 horas y 27 minutos. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana



     
 

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