Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 23,59g | Prot: 66,12g | Carbh: 77,80g.
Desayuno: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Egg White, Future Life Smart Oats. Almuerzo: Woolworths Grilled Halloumi & Roasted Vegetable Salad. Cena: McCain Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Couscous (Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin. Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Protein. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Elíptica - 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 17 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CharleneW1989
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