Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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481 kcal
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Grasa: 16,09g | Prot: 44,65g | Carbh: 40,26g.
Desayuno: Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Баклажан Запеченный с Помидором и Сыром, Курица с Грибами в Мультиварке. Cena: Рыба Копченая, Курица с Грибами в Мультиварке, Коричневый Рис. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Конфеты Крокант. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Abdominales - 4 minutos, Cardio - 7 minutos, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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