Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2372 kcal
|
Grasa: 86,72g | Prot: 104,23g | Carbh: 292,98g.
Desayuno: Окей Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Семейные Секреты Варенье Клубничное, От Фермера Йогурт Вишня, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almuerzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рот Фронт Карамель Лимончики, Смешанные Орехи, Рот Фронт Карамель Лимончики, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Мороженое Клубничное, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Compras - 4 horas, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Lectura - 5 horas y 40 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Limpieza - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ulitoshca
|