Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4060 kcal
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Grasa: 99,18g | Prot: 280,66g | Carbh: 507,74g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. Cena: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral, Vitória Queijo Minas Padrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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