Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 34,40g | Prot: 181,06g | Carbh: 148,43g.
Desayuno: Lindt Chocolat Noir 99%, Alsa Levure Chimique, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almuerzo: Oignons, Poivrons Jaunes Doux, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Asperge, Prunes, Riz Basmati (Cuit), Auchan Yaourt 0%, Maquereau, Ail. Cena: Le Gaulois Filets de Poulet, Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Fraises, Mâche, Carrefour Fromage Blanc 0%, Dia Filets de Merlu Blanc Surgelés, Ail. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Champignons de Paris, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%. más...
|
|
4386 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Elíptica - 25 minutos, Limpieza - 1 hora y 12 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Cocinar - 1 hora y 19 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Natación (Rápido) - 2 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de papillona34
|