|
арбузик.... да и вообще распоясалась с углеводами.
|
43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 160,19g | Carbh: 97,49g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Мидии в Рассоле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Говядина Постная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Цукини, Мидии, Баклажан. Pasa Bocas / Otros: Свеклы, От Мартина Семечки Отборные, Racionika Diet Батончик Релакс, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|