Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 25,70g | Prot: 103,31g | Carbh: 46,95g.
Desayuno: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kopfsalat. Almuerzo: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Dulano Mini Bratwurst. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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