Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 105,19g | Prot: 250,66g | Carbh: 318,91g.
Desayuno: Real Whey 100% Whey Protein, Crema de Cacahuete, Oat Smoothies, Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Salchichas de Pollo, Crema de Calabacín, Ketchup Light, Mostaza, Baguette. Cena: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, BIA Cous Cous, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada, Hypertrophy Nutrition Oat Smoothies, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo, Baguette, Entrepinares Queso Light, Hacendado Lomo de Pavo, Pistachos, Hacendado Lomo de Pavo, Entrepinares Queso Light, Baguette. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlitros9
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