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Keeping the discipline, good recovery from weekend eating
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 75,61g | Prot: 91,34g | Carbh: 244,81g.
Desayuno: Weetabix Weetabix , Toasted White Bread, Tesco Semi-Skimmed Milk, Twinings Green Tea. Almuerzo: Burger King Fries (Medium), Americano Coffee, Burger King Steakhouse. Cena: Penne, Tesco Cod Fillets. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestives, McVitie's Hobnobs, Toasted White Bread , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Cross Training - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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