Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3543 kcal
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Grasa: 119,85g | Prot: 232,22g | Carbh: 404,57g.
Desayuno: Banan, Leader Dreambar Salted Nuts And Caramel, Allévo Before Workout Bar Crunchy Chocolate, Allévo Before Workout Bar Crunchy Vanilla, Monster Ultra Red, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Almuerzo: Soltorkade Tomater, Gurka, Gurka (med Skal), ICA Soft Tortillas, Del Monte Pineapple Chunks, Garant Ekologiska Majskorn, Hackad Vitlök, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda. Cena: Zucchini, ICA Basmatiris, ICA Gott Liv Sojafärs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Felix Mild Kebabsås. Pasa Bocas / Otros: Breyers Cookies N Cream. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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