Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 109,69g | Prot: 130,32g | Carbh: 55,85g.
Desayuno: Alnatura Kokosmus, Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Migros Bio Beerenmischung, Myprotein Impact Whey Protein, Ei, Alnatura Kokosöl . Almuerzo: Saltimbocca, Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Migros Sesam-Samen, Ei, Terrasuisse Speckwürfeli. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Erdnuss Mus, Xylitol, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Kokos Natur, Latte Macchiato, Sponser Protein 50 Bar. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelinchen762
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