|
weight staedy and within 1 pound of goal
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3422 kcal
|
Grasa: 269,81g | Prot: 196,65g | Carbh: 55,20g.
Desayuno: fiber, water, half and half, muenster, cheddar, summer sausage, crystal light, coffee. Almuerzo: almonds, muenster, cheddar cheese, summer sausage, water. Cena: blue cheese dressing, water, chef's salad. Pasa Bocas / Otros: water, ALMONDS. más...
|
|
4025 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 38 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Wow! Good for you. Way to go on the 49lbs lost!
21 ago. 12 por el miembro: tford1123
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|