Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 20,54g | Prot: 99,80g | Carbh: 47,38g.
Desayuno: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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