Diario de ernesto.julian, 24 sep. 18

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👎👎😢😢

93 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2018:

365 kcal

Grasa: 20,88g | Prot: 14,54g | Carbh: 27,99g. Desayuno: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Nicht aufgeben!

24 sep. 18 por el miembro: sunny204

Guten Morgen 🙂Wünsche Dir einen schönen Montag ☔🙋‍♀️

24 sep. 18 por el miembro: am_ball_bleiben

Wird schon wieder

24 sep. 18 por el miembro: wiederkäuer

Guten Morgen ☀️

24 sep. 18 por el miembro: Klaviermaus

Nicht verrückt machen lassen. Das kann auch nur eine Tagesschwankung sein

24 sep. 18 por el miembro: Traumtänzerin28

Guten Morgen Ernesto! Ich bin auch am verzweifeln 😣. Bin gestern unter 1000kcal geblieben, 3 Stunden Sport und meine Waage zeigt mir heute 100g mehr an aber was soll's. Krone richten und weiter geht's. LG Sunny und einen schönen Tag euch allen noch 😊

24 sep. 18 por el miembro: Sunny_1983

Guten Morgen. Denk dran , ein Franke gibt nie auf.😎😍

24 sep. 18 por el miembro: schnorra

Guten Morgen und dennoch einen guten Start in die Woche ;-). LG

24 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988

Einfach weitermachen, ist vielleicht auch nur Wasser, lass dir den wochenstart nicht vermiesen :)

24 sep. 18 por el miembro: laura.laura97

Hallo Ernesto, lass dich davon nicht entmutigen! Das wird schon wieder 🍀! Hab noch einen schönen Tag! 🙋‍♀️

24 sep. 18 por el miembro: Steffie0102


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