Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 122,81g | Prot: 99,94g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Aldi Pommes Frites, Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Rinderhackfleisch, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Katenschinken, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Milfina Schmand, Ei, Olivenöl, Zwiebeln. Cena: Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Jacobs 3 in 1, Aldi Milch 1,5%. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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