|
niet eraf, maar gelukkig ook niet erbij.
fijne maandag allemaal. weer een week met frisse moed starten 💪
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 24,75g | Prot: 67,40g | Carbh: 121,52g.
Desayuno: Tivall Vegetarisch Gehakt Bieslook, AH Rode Pitloze Druiven, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. Almuerzo: Conimex Sweet Chili Saus, Surimi, AH Ijsbergsla, Linessa Cottage Cheese, AH Snack Tomaatjes, AH Geschrapte Worteltjes. Cena: Zoete aardappel lasagne. Pasa Bocas / Otros: AH Komijnenkaas, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Peren. más...
|
peso estable
|