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Moin moin.... Montag morgen, schlechte Laune, blöd geschlafen 😴 kaum motiviert und zu blöd zu allem.... Lass mir aber nichts gefallen... Zuhause nicht und auch nicht im Job..... Habe ein Ziel und weiter geht es.
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 18,80g | Prot: 50,78g | Carbh: 121,28g.
Desayuno: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milsani Joghurt 3,5%, Rote Paprika, Gut & Günstig Geflügel Salami, Aldi Volles Korn Dunkel. Pasa Bocas / Otros: Banane, Pink Lady Äpfel. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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