Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 59,93g | Carbh: 198,91g.
Desayuno: Forvita Margarine Forvita, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Good Day Mocacinno, Mangga, Pisang, Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Cena: Kopiko Permen, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Pisang, Mangga. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ridwankriswandar
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