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Day 92
BMI 25.5
體脂肪34.5
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1352
體內年齡 51
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 95,76g | Prot: 112,82g | Carbh: 295,93g.
Desayuno: 大茂 幼筍, 豆干, 雜糧粥. Almuerzo: 白菜滷, 龍鬚菜, 豆皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雜糧飯. Cena: 麵腸, 雞胸肉（不吃皮）, 炒青菜, 雜糧飯, 柚子, 甜不辣, 黑橋牌 香腸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Pasa Bocas / Otros: 佳德 鳳黃酥, 綠豆椪, 蛋黃酥, 芭蕉. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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