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Almost there on losing the "binge" weight. 6/10 of a pound to go. Hopefully that will be gone over the weekend at least and I can get my momentum back!
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1668 kcal
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Grasa: 100,79g | Prot: 163,57g | Carbh: 30,81g.
Desayuno: coffee, boar's head roast beef, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, duke's mayo, splenda, black wax cheddar. Almuerzo: spinach, guacamole, boar's head ovengold, black wax cheddar, spring mix. Cena: sour cream, Cheesy Beef Bake. Pasa Bocas / Otros: heavy cream, deviled egg, rotisserie chicken, cauliflower. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, jog/walk - 3 miles - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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