Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2012
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 89,76g | Carbh: 228,48g.
Desayuno: Banana, Total 0% Greek Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Frosted Mini Wheats - touch of fruit (55g total), Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in the Middle - Mixed Berry (55g total). Almuerzo: GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. Cena: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, American Pride. Pasa Bocas / Otros: Crabbers, Champ! Mini Swirls Chocolate. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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